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2013年 01月 05日

Makan pagi ☆ 2012.1.5

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バリ滞在も残り1週間になった渡バリ15日目の朝。
7時に起きてマンディ。
この時期は宿のお客さんも多いので朝食の準備も大変です。
なので、これといって用事のない私はスタッフが落ち着くのを待ってから朝ごはん。

9時ころスタッフが嬉しそうな顔をしてこれを持ってきました。
数日前にパサールで買ってお裾分けしていたドラゴンフルーツ。
スプーンですくって顔を作って喜んでいます^^;
20歳?いや19歳だったかな?まだまだお子ちゃまですね(笑)


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2012.1.5

この日は私もドラゴンフルーツを頂きましょ♪

フルーツはapel・papaya・nanas・mangga
(リンゴ・パパイヤ・パイナップル・マンゴー)
なぜか、この日はジュルッ・ニピス付き!

他にいつものコピ・バリも。
あとは昨日と一緒でヨーグルトと一緒にいただきま~す。

あ~、山盛りのフルーツで朝ごはんなんて贅沢ぅ。





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美味しそうでしょ~♪♪♪

このドラゴンフルーツは体にとってもいいフルーツなんです。
高血圧・貧血・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞なんかの予防になるそうです。
それに加えてこのレッド・ドラゴンフルーツはがん予防にも効果があるんだとか。

と言っても、日本ではそこそこ高価だし
地元のスーパーで売ってるものはチョット萎びたものが多くて。。。
なので、バリにいる時は新鮮なドラゴンフルーツはをたくさん食べたいと思います^^

ただ、このレッド・ドラゴンフルーツを食べた後、
お通じの時、ビックリしますよ~^^;
このレッド・ドラゴンフルーツはの赤い果汁は服などに付くと落ちないようです。
そのくらい強い色素なので・・・ビックリするんです(笑)


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by titiang3 | 2013-01-05 12:00 | バリ島★Bali


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